Les baskets de Heïdi

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3 septembre 2015

Je cours toujours !!

Heureusement je suis plus assidue pour mes entrainements que pour mes billets sur ce blog !! Comme prévu je suis le programme "Courir 45 min" de Kalenji. Compte-tenu du parcours réalisé en juillet, j'ai attaqué directement à la séance 6, une séance pyramidale...

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10 août 2015

Mon entrainement pour la Villefranchoise

Mon entrainement pour la Villefranchoise

Bon c'est pas tout d'envoyer le petit bout de papier pour s'inscrire mais si je ne veux pas être trop à la ramasse, il faudrait s'entrainer un peu ! Je m'en fiche d'être dernière mais je veux pouvoir dire que j'ai fait mon maximum ! Après quelques divagations...

Posté par heidil à 18:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Jiwok, Kalenji

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22 juillet 2015

2 runs avant de partir en vacances

2 runs avant de partir en vacances

Cette semaine, c'est le début de mes vacances :) Comme je ne pars (à la montagne) que jeudi matin, j'en ai profité pour faire 2 sorties running matinales : dimanche et mercredi. Objectif : Faire au moins 5 km. Dimanche, je suis partie courir toujours...

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16 juillet 2015

Une séance sous le signe de la souffrance

Une séance sous le signe de la souffrance

Aujourd'hui, j'ai enchainé les mauvais choix et les mauvaises conditions ... Du coup j'ai souffert ... Pour ne pas dire que j'en ai chi... Par ces grandes chaleurs, en fin de journée, il fait encore plus de 30° voire 35 ... impossible d'aller courir dans...

Posté par heidil à 21:46 - Commentaires […] - Permalien [#]

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19 juin 2015

Un vendredi où j'ai troqué mes baskets contre un maillot !

Un vendredi où j'ai troqué mes baskets contre un maillot !

Vendredi dernier la piscine de chez moi testait l'ouverture matinale, c'est à dire de 6h45 à 8h15. La veille avec un collègue, on s'est challengé et finalement vendredi à 7h15 on était devant la piscine. J'ai nagé 30min, en crawl soit 1km en prenant quelques...

Posté par heidil à 21:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: entrainement, natation, piscine

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